NEWS & EVENTS
こどもカンフー・演武&体験教室 ~ときめきチャレンジ推進事業~
令和6年3月2日
京都府大山崎町の『ときめきチャレンジ推進事業』のイベントとして、〝中国カンフー・子ども体験教室〟を開催しました!
先ずは、研究会の6名の子ども生徒達がカンフーを披露。
その後、第二大山崎小学校の皆さんと一緒にカンフーを練習しました。
研究会の生徒による発表は、観覧者の近くでの演武ということで緊張があると思っていましたが、子ども達には全くそうした気配は見られず、むしろ堂々としたもので、すごく格好良かったです!
また 本当にカンフーが上手になったのが見てとれて、今までの練習や経験が活かされているのを感じました。
そして、その後は 息つく間もなく、大山崎の子どもさん達に皆でカンフーの指導を行いました。
和気あいあいと練習する中、生徒達が直接手取り足取り教えていく様子は、見ていて微笑ましいものでしたが、
教え方にも個性が見られ、それぞれが自分の方法で関わろうとしている姿勢が伝わり、とても逞しく感じました。
皆、純粋に取り組む素直な心を持ってくれていて、本当に嬉しい限りです。
また、大山崎の子ども生徒さん達も、同じく素直に指導を受けて熱心にカンフーに取り組んでくれました。
最後にはパンダ長拳の動作も、皆さんバッチリ出来るようになっていましたね。格好よく決まってました!
中国カンフーは 子どもの身体が成長するにあたり、大変良い運動効果をもたらすものですが、スポーツイベントといったことだけでなく、こうして年代や地域を超えてバラエティーに富んだ交流ができたことを、本当に嬉しく思います。
また、子ども達皆が本来持っている無限の力や可能性を、垣間見ることができた一時でもありました。
何よりとても楽しく、貴重な経験になったことに、心より感謝いたします。
お世話になった大山崎町の皆様、教育委員会の皆様、本当にありがとうございました。
大山崎町の子ども達に カンフーの魅力が伝わっていますように、また良い想い出となっていますよう、願っております。
お疲れ様でした!
◆大山崎町ときめきチャレンジ推進事業・放課後子ども教室
京大付属病院・乳腺科がん患者さん向け
『太極拳で体力回復プログラム』配信中!
令和5年春
京都大学付属病院・乳腺科の研究員、先生方のご依頼を受け、
『ガン患者治療後の体力回復プログラム』として、〝太極拳オンライン・アーカイブレッスン〟を配信することになりました。
このレッスンは全部で18時間のプログラム動画配信となりますが、2月から動画を撮り始め、病院での長時間に渡る撮影がやっと終了しました。
このプログラムは、『八式(はちしき)太極拳:24式太極拳をベースに作られた最も簡単で短い太極拳』を、徐言偉が古典楊式太極拳を基にして 手術後などの患者さんが適切に練習しやすいように、身体の使い方に重点を置いて再編集したものです。
また八式太極拳は、左右対称の動作が特徴的で 初心者でも行いやすい太極拳ですが、加えて、腰や膝に必要以上に負担が掛かりすぎないように、全体の動作を高い姿勢で行うようにしています。
18時間で全ての動作が練習できるような構成とし、狭い部屋でも出来るように、患者さんの養生や体力回復に役立つプログラムとなっています。
今回ご依頼を受けて研究に取り組むことになりましたが、自身も大変勉強となり、このプロジェクトに参加させていただけたことを 心より感謝します。
この動画を見て練習をすることによって、太極拳という運動をリハビリの一環として無理なく楽しむことが出来て、患者の皆さまが少しでも早く元の生活に戻れますように。
本研究は、初夏を目途に臨床にて実施していく予定です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
お家で中国式健康メソッド!!~気功・太極拳・中国武術フィットネス
令和4年.1月&4月
中国式健康法がぎゅっと濃縮された『元気をつなげるオンラインレッスン』、PartⅠ&Ⅱを開催しました!
第1レッスン目は、犬塚佳代子先生の【FITNESS養生気功】に始まり、身体と心をすみずみまでゆっくりとほぐして温まっていただき、
第2レッスン目で徐言偉の【徐式太極拳】にて新しく作った太極拳の動作で体だけでなく頭の体操も行い、
第3レッスン目にて、永原滋子先生の【精武武術操】で中国武術の動きを取り入れた左右対称の元気一杯フィットネス運動をガッツリ行いました!
おかげさまで沢山の方々がご参加下さいまして、安心安全にてお家で心行くまで運動を味わっていただけたご様子で講師方の各個性がキラリと光った、様々な切り口から楽しめる分かりやすく充実したイベントでした。
何より、オンラインからであっても身体を動かすことの面白さを充分体験できて、専門性の高い講師陣の経験や知識の深さから成立した、人を選ばず誰でも参加できる楽しいレッスンリレーでした!
★主催:
徐式太極拳とは?>
🌟アンケート結果
(星評価:5段階)
◆とても楽しく受けることが出来ました。このような機会があればまた参加したいと思いますし、もっと沢山の人に声かけしたいと思います。ありがとうございました。(★5つ:女性)
◆その道のプロの先生から教えていただけるので、安心して気軽に参加できて楽しかったです。次回も是非参加させてください。(★5つ:50代・女性)
◆永原先生のレッスンを受けましたが、時間の都合がつけば前の2つのレッスンも受講してみたかったです。
オンラインという形で色々出来る可能性を感じました!また受講してみたいです。(★4つ:50代・女性)
◆とっても楽しかったです。
太極拳は対面でも左右どちらから動くなど決まりがあると思いますが、オンラインでは対面での受け手が分かりやすくしてほしかったですね。
それでも頭をグルグル回して、何とかついて行こうって頑張りました。
主催者の先生が全員のミュートを解除してくださる方と、そのままの方といらっしゃって、時々画面がミュートのままの方に変わり、あれあれって事もありましたので、是非主催者の先生で、参加者全員のミュートを解除してほしいと思います。
でも、時間が短くて…本当に、楽しかったです。又次回も参加したいです。ありがとうございました。(★5つ:60代・女性)
◆犬塚加代子先生のフィットネス養生気功に参加させて頂きました。
犬塚先生のレッスンは近所のジムでは行われていないので、オンラインレッスンで受けられるのはとても有難いです。又機会があれば参加したいと思っています。(★5つ:60代・女性)
◆徐式太極拳に興味があり、参加しました。
太極拳は楊式、陳式などいろいろな種類がありますが、徐式太極拳は徐言偉老師が考案されたオリジナルの太極拳で両手を大きく伸ばす動きが特徴的です。
ストレッチの効果だけでなく、重心の移動による体幹トレーニングの効果もあると感じました。
オンラインでの教え方もいろいろ工夫されていて、大変分かりやすいレッスンでした。次の機会があればまた参加したいと思います。(★5つ:40代・男性)
◆3名の先生方のレッスンにそれぞれ特徴があり、共通の中国式健康プログラムであっても、別のアプローチがあり大変楽しめました。
また、初めてのオンラインレッスンでしたが、最初は難しく感じた動作も出来る様になり、思っているよりも違和感なく受けることができました。
毎日家に引きこもって仕事をしているので、運動不足にもなり会話不足にもなっていましたが、他の受講生の方々と画面を通してでもコミュニケーションもとれて楽しめたので、心身共に元気になりました。
また次回もあれば、受けてみたいと思います。
ありがとうございました。(★5つ:40代・女性)
「貴重なご意見ご感想、誠にありがとうございました。
オンラインでの課題も見えてきましたので、これからの参考にさせていただき、より良いレッスンを目指したいと思います!」
『徐式(じょしき)太極拳とは?』
徐式太極拳とは、徐言偉の父である徐其成(ジョ キセイ)が創始した太極拳から影響を受け、徐言偉が長年の指導経験からヒントを得て、オリジナルに考案したものである。
この太極拳は第一には健康維持を目的としていて、現在の生活スタイルに合わせて、運動の苦手な方や初心者でも行いやすいように工夫したものである。
また、套路(型)の編成は段階的に分けてあり、個人での練習のみならず、集団レッスンでも皆がスムーズについて行けるような構成にしている。
徐式太極拳の特徴は、従来の太極拳全体の特徴であるエネルギーの流れを途切れない様にゆっくりと保ちながら行うことと、他の太極拳に比べて更に手足の動きを大きくして筋肉を充分に伸ばすようにした所にある。
基本姿勢では体軸を真っ直ぐに保ち、股関節を少し前に傾けて前傾姿勢を取り、膝の角度を浅くして高い姿勢で行うようにした。
こうすることにより膝への負担が軽減され、両脚の動作が行いやすくなるため、様々な年齢層の方が自分の体力レベルに合わせて行うことができる。
また、膝関節の中の流れ(新陳代謝)を更に良くするめに、体重移動の時には片脚を高く上げるようにした。
普段使われていない筋肉や関節をこのように動かすことにより、低下した運動機能や関節内の環境を改善することが期待できる上、
この太極拳の特徴である手足の筋肉を大きく伸ばす動作により、新陳代謝を向上させ、筋肉の疲労回復、筋萎縮の抑制による凝りの解消などの効果が期待できる。
更に体幹も鍛えられ、体軸と動的バランスの運動感覚を高めて転倒抑止にもなり、
集中して行うことで脳の運動野が活発になり、脳細胞の活性化を促す。
また太極拳独特のリラクゼーション効果によって、心身に良い影響を与えてストレス解消ともなり、免疫力の向上にも一役買う。
上記の健康効果を期待できるこうした太極拳は、均一でゆっくりとした速度で動く運動である為、関節や筋肉などに過度なストレスを与えることなく、年齢・性別・体力等に関係なく誰でも行うことが出来て、仕事中・仕事後の良い運動ともなり、太極拳を初めて行う方や、運動が苦手な方、忙しい方にとってお勧めの運動の一つといえる。
講師:徐 言偉(ジョ ゲンイ)
▴徐其成老師・来日記念イベント『徐式旋円太極拳(上)』『少林追風刀(下)』レッスンを開催(10,7~10,14,2017)
▴京都・西安友好都市提携40周年記念事業イベント
〝西安の夕べ〟にて演武を行う(5,10,2014)
~京都市長さんと
▴楽しく試合に参加する子ども生徒たち
◆今までに参加したイベント等
2004年
・NHK京都の生放送番組にて、中国武術表演を行う
2008年
・神戸太極拳カーニバル交流大会に招かれ、徐言偉・蟷螂拳表演
・ 4,12 JEUGIAカルチャーセンター発表会(右京区ふれあい文化会館)にて、
子供カンフーチームと徐言偉表演
2009年
・立命館孔子学院にて、太極拳一日講座を行う
・徐其成老師来日記念・交流パーティー開催
・京都花園高校にて、高校生を対象にカンフーレッスン開催
2010年
・11, 3 国際交流会館イベントにて、大人カンフーレッスンを行う
・11,28 JEUGIAカルチャーセンター発表会にて、子供チーム表演
・ 12,23 第9回近畿ジュニア武術太極拳大会、子供チーム出場
・京都紫野高校にて、バレーボールチームの選手を対象にカンフーレッスン開催
2011年
・1,23 第19回京都府武術太極拳競技大会、大人・子供チーム出場
・10,9 神戸三国志祭りにて、子供チーム表演・カンフー体験レッスン開催
・12,23 第10回近畿ジュニア武術太極拳大会、子供チーム出場
2012年
・1,9 JEUGIAカルチャー・イオンモールパフォーマンスイベントにて、子供チーム表演
・1,29 第20回京都府武術太極拳競技大会、大人・子供チーム出場
・ 4, 7 第20回JOCジュニアオリンピックカップ大会、子供選手出場
・ 9,23 京都武術太極拳フェスティバルにて、大人・子供カンフーチーム表演
・10, 7 神戸三国志祭りにて、大人・子供カンフーチーム表演
・11, 4 西院ふれあいまつりにて、こどもカンフーチーム表演
・11,11 JEUGIAカルチャーセンター発表会にて、こどもカンフーチーム表演
・12,23 第11回近畿ジュニア武術太極拳大会、子供チーム出場
2013年
・1,27 第21回京都府武術太極拳大会、大人・子供チーム出場
・10,13 神戸三国志祭りにて、大人チーム表演
・ 9,15 京都武術太極拳フェスティバルにて、大人・子供カンフーチーム表演
・11, 3 京都国際交流会館kokokaオープンデイ2013グローバルステージにて、子供チーム表演
・12,22 第12回近畿ジュニア武術太極拳大会、子供チーム出場
2014年
・1,26 第22回京都府武術太極拳競技大会、大人・子供チーム出場
・ 3, 9 京都国際交流会館婚活イベント・koko婚パーティーにて、徐言偉カンフーレッスン開催
・ 5,10 京都・西安友好都市提携40周年記念事業にて、子供チーム・徐言偉表演
・ 7,29 徐其成家族来日記念・交流パーティー開催
・ 9,14 京都武術太極拳フェスティバルにて、大人・子供チーム表演
・10,12 神戸三国志祭りにて、大人・子供チーム表演
・11,23 長岡第七小学校・第26回市民のスポーツフェスティバルにて、子供チーム表演&体験・合同練習会
・12,21 第13回近畿ジュニア武術太極拳大会、子供チーム出場
2015年
・1,25 第23回京都府武術太極拳大会、大人・子供チーム出場
・3,8 京都国際交流会館イベント・グローバル婚活パーティーにて、徐言偉カンフーレッスン開催
・4,26 第23回JOCジュニアオリンピックカップ大会、子供選手出場
・5,16/30 立命館孔子学院10周年記念イベントにて、徐言偉・太極拳体験講座開催
・8,16 日本武術太極拳連盟主催・長拳技能検定試験、子供選手受験
・9,23 京都武術太極拳フェスティバルにて、大人・子供チーム表演
・9,29 長岡京市バンビオ体験フェスタ「健康・運動編」にて、太極拳一日体験レッスン開催
・10,12 神戸三国志祭りにて、子供・大人チーム表演
・10,17 コンディショニングジム・アクティス六地蔵にて、太極拳レッスン開催
・11,8 中国伝統音楽とカンフーのスペシャル公演『龍の魂』にて、徐言偉と26名のジュニアとシニアの生徒が表演
・12,20 第14回近畿ジュニア武術太極拳大会、子供チーム出場
2016年
・1,24 第24回京都府武術太極拳大会、大人・子供チーム出場
・2,6~3,19 長岡第七小学校みんなのスポーツクラブ・すくすく放課後教室にて、大人&子供カンフー教室開催
・3,13 京都国際交流会館イベント・グローバル婚活パーティーにて、徐言偉カンフーレッスン開催
・4,3 ガレリア亀岡にて、こどもカンフーチーム・水餃子パーティー開催
・4,14 コンディショニングジム・アクティス六地蔵にて、出張太極拳レッスン開催
・4,30 大丸百貨店・京都店にて、JEUGIAこどもカンフーチーム表演
・5,1 長岡京市中央生涯学習センター(バンビオ)にて、太極拳体験レッスン開催
・6,22 長岡第七小学校・すくすく放課後教室にて、こどもカンフー体験レッスン開催
・7,30 京都立命館・孔子学院、第111回中国理解講座にて、呉式太極拳体験レッスン開催
・9,18 京都府武術太極拳フェスティバルが京都テルサにて開催、大人・子供生徒表演
・9,22~2017,3 宇治市太極拳協会・南宇治中学校体育館にて、蟷螂拳レッスン開催
・11,5 京都にて、陳相林(チン、ショウリン)老師率いる上海交通大学カンフーグループとの表演会、開催
・12,3 長岡第七小学校みんなのスポーツクラブ・すくすく放課後教室にて、大人&子供カンフー教室開催
・12,8 京都市立第三錦林小学校にて、PTA保護者の方を対象に太極拳レッスン開催
・12,18 第15回近畿ジュニア武術太極拳大会、子供チーム出場
2017年
・1,29 第25回京都府武術太極拳大会に参加、大人・子ども選手が出場
・3,1~現在 南宇治中学校体育館における、宇治市太極拳協会主催の青少年カンフーレッスンに、講師として出張指導
・3,12 京都国際交流会館イベント・グローバル婚活パーティーにて、徐言偉カンフーレッスン開催
・1,14~3,25 長岡第七小学校みんなのスポーツクラブ・すくすく放課後教室にて、大人&子どもカンフー教室開催
・4,8 第25回ジュニアオリンピックカップ武術太極拳大会が開催、研究会からは上野真聖選手が出場
・5,5 第4回イオンモール京都・GWキッズフェスにて、11名の子ども選手がカンフー演武
・5,13 立命館孔子学院にて、初心者向け・カンフー体験レッスンを開催
・6,25 島津アリーナ京都にてシルバー太極拳近畿交流大会が開催され、2名のシニア選手が出場
・7,7~9 第34回全日本武術太極拳選手権大会が開催、徐言偉が指導をした宇治太極拳協会所属の辻直人選手が出場
・7,16~12,3 京都府長岡京市柴の里自治会館にて、ご近所の方を対象に太極拳体験レッスンを開催
・7,23 京都市立病院・糖尿病患者の会の患者さまや医療関係者・約30名の方々を対象に、太極拳レッスンを開催
・9,17 京都武術太極拳フェスティバルが京都テルサにて開催、大人&子ども生徒32名と講師の徐言偉が表演
・10,7 長岡京市バンビオにて徐其成老師による『徐式旋円太極拳』レッスンを開催、約40名の大人生徒と関係者が参加
・10,8 レストラン菊水にて『徐其成老師・来日記念パーティー&講演会』を開催、約30名の生徒と関係者が参加
・10,14 南宇治中学校にて青少年を対象に、徐其成による『少林追風刀』レッスンを開催、宇治市太極拳協会と研究会の生徒が参加
・11,23 長岡京市第七小学校にて、研究会の子ども選手と講師がカンフー表演&地元の子ども達と合同体験レッスンを開催
・12,10 第16回近畿ジュニア武術太極拳大会に参加、14名の子ども選手が出場
2018年
・1,28 第26回京都府武術太極拳競技大会が開催、20名のジュニア・シニア選手と、中国瀋陽市から来日した
徐其成(欒孝娟、欒孝麗)率いる10名の中国人選手が出場
前日には宇治太極拳協会の選手と共に、南宇治中学校体育館にて合同練習を開催
・1,27~3,24 長岡第七小学校・みんなのスポーツクラブ/すくすく放課後教室にて、大人&子どもカンフー体験教室開催
・3,10 上野真聖選手が京都府スポーツ賞「未来くん賞」を受賞、京都学・歴菜館での表彰式にて山田啓二知事から表彰を受ける
・3,11 京都国際交流会館イベント・グローバル婚活パーティーにて、徐言偉と子ども生徒がカンフーレッスンを開催、表演を行う
・3,31 第26回JOCジュニアオリンピックカップ武術太極拳大会が開催、研究会からは上野真聖選手が出場
・5,5 第5回イオンモール京都・GWキッズフェスにて、14名の子ども選手がカンフー演武
・5,19 立命館孔子学院にて、初心者向け・太極拳体験レッスンを開催
・5,27 野洲市総合体育館にてシルバー太極拳近畿交流大会が開催され、3名のシニア選手が出場
・6,6 長岡第七小学校・すくすく放課後教室にて、子どもカンフー体験教室開催
・8,19 グループホームみなせで行われた「中華風夏祭り」にて、5名のジュニアと2名のシニア生徒、講師がカンフーの表演を行う
・9,19 京都府八幡市千代田セールズ社にて、社員の方を対象に太極拳レッスンを行う
・9,23 京都武術太極拳フェスティバルが京都テルサにて開催、大人&子ども生徒31名と講師の徐言偉が表演を行う
・10,24、11,14 長岡第七小学校すくすく放課後教室にて、子どもカンフーレッスン開催
・11,18 長岡京市第六小学校・体育振興会にて、太極拳体験レッスンを行う
・11,24 第17回近畿ジュニア武術太極拳大会が開催、16名のジュニア選手が出場
2019年
・1,27 第27回京都府武術太極拳競技大会が開催、24名のジュニア・シニア選手が出場
・2,9~3,30 長岡京市第七小学校にて、子どもと大人の方を対象に「中国カンフーレッスン」を開催
・4,13 立命館孔子学院・衣笠キャンパスにて、「呉式太極拳体験レッスン」を開催
・6,2 2019宇治市武術太極拳競技会が開催、18名のジュニア選手が出場
・9,22 京都府武術太極拳フェスティバルが京都テルサにて開催、大人&子ども生徒33名が表演を行う
・9,28 中国遼寧省鉄嶺市のメープルリッジ・インターナショナルスクールにて、徐其成監督による『ジュニアカンフースクール』
が発足、開校式が行われました
・10,23 長岡京市第七小学校・すくすく放課後教室にて、子どもカンフーレッスンを開催
・11,2 『平安神宮・太極拳奉納演武〝令和元年特別イベント〟』にて、6名の子ども生徒が表演を行う
・11,17 長岡第六小学校・体育振興会にて「大人カンフー体験レッスン」を開催
・12,8 近畿ジュニア武術太極拳大会が開催、19名のジュニア選手が出場
2020年
・1,26 第27回京都府武術太極拳競技大会が開催、20名のジュニア・シニア選手が出場
・5,5~ オンライン・ライブレッスンを開始「大人&子どもカンフー・大人健康太極拳レッスン」を配信中
・10,3 立命館孔子学院・衣笠キャンパス主催、オンラインレッスンにて「徐式太極拳・体験レッスン」を開催
・10,4 京都国際交流会館イベント・グローバル婚活パーティーにて、徐式太極拳レッスン開催
2021年
・4,10 立命館孔子学院・衣笠キャンパス主催、オンラインレッスンにて「黒虎拳・体験レッスン」を開催
・6,21 オンラインにてサブスクリプション動画サービスを開始
・10月~ オンラインにて太極拳とカンフーのモニターさんレッスンを実施
2022年
・1,23 第28回京都府武術太極拳競技大会が開催、11名のジュニア選手が出場
・2月&4月 「元気をつなげるオンラインレッスン」開催(大阪スタジオルーズフィット企画)
3名の講師によるオンライン・リレーレッスン開催、「徐式太極拳」を実施
・4,8 立命館孔子学院・衣笠キャンパス主催、オンラインレッスンにて「徐式太極拳・体験レッスン」を開催
・4,3 京都府長岡京市の勝龍寺『ほてい市』にて、「親子カンフーと太極拳レッスン」&「子どもカンフーチーム演武披露」
・9,10 京都府武術太極拳フェスティバル開催、9名の生徒が参加
・10,30 京都府大山崎町の中央公民館・主催、「武式太極拳・体験レッスン」を開催
・12,4 第18回近畿ジュニア武術太極拳大会が開催、9名の生徒が出場
2023年
・1,21 第29回京都府武術太極拳競技大会が開催、11名のジュニア選手が出場
・4,1 京都立命館孔子学院主催、オンラインレッスンにて「八式太極拳・体験レッスン」を開催
・5~ 京都大学附属病院・乳腺ガン患者さま対象、体力回復プログラム『八式太極拳・アーカイブ』配信予定
・6月&7月 ベネッセコーポレーション主催、子ども達のみらいを考える『未来キャンパス』にて、オンライン・カンフー講座開講
・8,19 神戸・兵庫共済会館にて『カンフー五歩拳&孫式太極拳』体験講座、開催
・9,10 2023京都武術太極拳フェスティバル、開催
・11月 第19回近畿ジュニア武術太極拳大会が開催、9名の生徒が出場
2024年
・1,21 第30回京都府武術太極拳競技大会が開催、12名のジュニア選手が出場
・3,2 大山崎町ときめきチャレンジ推進事業・放課後子ども教室にて、子ども生徒による演武とこどもカンフー体験教室を開催